Emoční trénink pro rodiče s dětmi (6-9 let)
,,Každé dítě potřebuje cítit, že jeho emoce mají své místo. A každý rodič si zaslouží vědět, jak mu v tom může pomoci."
Emoční trénink a seberozvoj pro dospělé (od 18 let)
Emoce
Emoce jsou nedílnou součástí našeho života. Čím více je poznáváme a pochopíme, zlepší se nám vztah k sobě samým i ostatním. Zvýší se naše sebevědomí, cítíme se odolnější a dokážeme více pracovat a regulovat naše emoce. Když se naučíme, jak fungují a co s nimi můžeme dělat, máme moc změnit i naši reakci na ně.
Trénink pro rodiče s dětmi
Společně objevíte, jak porozumět emocím a sobě navzájem.
Děti prožívají svět intenzivně – radují se naplno, ale stejně silně mohou cítit zklamání, vztek nebo strach. Rodiče často stojí před otázkou, jak jim s těmito emocemi pomoci, jak reagovat a jak přitom neztratit trpělivost ani sami sebe.
Emoční trénink a seberozvoj je program, který pomáhá dětem i rodičům lépe porozumět tomu, co prožívají a učí je, jak s emocemi zacházet zdravým a bezpečným způsobem.
Co program přináší
- Dětem pomáhá pojmenovávat a zvládat emoce, posiluje jejich sebevědomí a schopnost komunikovat.
- Rodičům nabízí porozumění dětskému prožívání, nástroje pro citlivou podporu a zároveň prostor pro vlastní seberozvoj.
- Společně vytváříte silnější vztah postavený na důvěře, respektu a vzájemném naslouchání.
Pro koho je program určen
- pro rodiče s dětmi ve věku 6–9 let, kteří chtějí podpořit emoční rozvoj svých dětí
- pro rodiny, které procházejí obdobím změn, napětí nebo hledají větší porozumění
- pro rodiče, kteří chtějí posílit vztah, komunikaci a vzájemné porozumění
Emoční trénink a seberozvoj pro dospělé
Každý z nás někdy ztrácí rovnováhu. Všední stres, vztahy, tlak výkonu nebo dlouhodobé napětí mohou způsobit, že se odpojujeme od sebe – od svých emocí, potřeb i těla. Emoční trénink a seberozvoj vám pomůže znovu najít cestu k sobě, naučit se rozumět tomu, co cítíte a jak využít emoce jako zdroj síly, ne slabosti.
Co vám program přinese
- Porozumění emocím – naučíte se rozpoznávat, co vám vaše emoce říkají, a jak s nimi zdravě zacházet.
- Vnitřní stabilitu – získáte nástroje, jak zvládat stres, konflikty či nejistotu.
- Sebepřijetí a sebevědomí – pochopíte vlastní vzorce a naučíte se s nimi pracovat s respektem k sobě.
- Rozvoj vztahů – když lépe rozumíme sobě, umíme lépe komunikovat i s ostatními.
Pro koho je program určen
- pro dospělé, kteří chtějí lépe porozumět svým emocím a posílit vnitřní rovnováhu
- pro ty, kdo procházejí změnou, stresem, vyhořením nebo ztrátou motivace
- pro lidi, kteří chtějí žít vědoměji a v souladu se sebou