O mně

Jmenuji se Simona Trojáková a jsem psycholog a terapeut. Psychologii se věnuji od roku 2008, kdy jsem začala studovat na Vysoké škole psychosociálních studií. Následně jsem pokračovala ve studiu psychologie na Univerzitě Palackého v Olomouci, kde jsem v roce 2015 získala magisterský titul.

V současnosti jsem frekventantkou psychoterapeutického výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT). V letech 2011- 2013 jsem prošla několik modulů ve výcviku v Integrované psychoterapii. Vzdělávání považuji za nedílnou součást své profese, a proto se pravidelně účastním odborných kurzů, seminářů a supervizí, které mi pomáhají dále prohlubovat odborné znalosti i terapeutické dovednosti.

Dlouhou dobu jsem působila v oblasti, kde jsem pracovala s dospělými lidmi s duševním onemocněním – například se schizofrenií, úzkostnými a depresivními poruchami, bipolární poruchou, poruchami autistického spektra či mentálním postižením. Součástí mé práce byla také podpora rodin a blízkých osob, protože právě oni často čelí velké psychické zátěži a potřebují vlastní prostor pro porozumění a péči.

Ve své současné praxi se zaměřuji nejen na dospělé klienty s duševním onemocněním, ale také na lidi, kteří procházejí náročným obdobím nebo hledají cestu ke změně ve svém životě. Pomáhám lidem zvládat stres, úzkost, vztahové obtíže, ztráty či nejistotu – situace, které se mohou dotknout každého z nás. Kromě soukromé praxe pracuji jako externí psycholog pro základní školy. Pracuji s dětmi s vývojovými poruchami, speciálními potřebami jak individuálně, tak v rámci třídních kolektivů, kde podporuji respekt, bezpečnou komunikaci a zdravé vztahy. Pomáhám dětem zvládat emoce, náročné chování i vztahy ve škole. Dále se také věnuji oblasti rodičovství, výchovy a vývoje dětí. Jsem spoluautorkou projektu Cesta vědomého rodičovství.

Mým cílem je poskytovat bezpečný, respektující a podpůrný prostor, kde může klient otevřeně mluvit o svých pocitech, myšlenkách a potřebách. Společně hledáme způsoby, jak lépe porozumět sobě samému a najít cestu k větší spokojenosti a rovnováze.

Dlouhodobě se věnuji se emočním tréninkům, seberozvoji a mindfulness (všímavosti). Tyto přístupy vnímám jako cennou součást cesty k lepšímu porozumění sobě samému a k rozvíjení schopnosti zvládat emoce, stres a každodenní zátěž.

Tyto oblasti propojuji i ve své terapeutické práci. Pomáhají klientům nejen lépe zvládat náročné životní situace, ale také budovat větší psychickou odolnost, vnitřní klid a rovnováhu. 

Vzdělání

• 2010-2015 Univerzita Palackého –Filozofická fakulta Psychologie 
• 2008-2010 Pražská Vysoká škola psychosociálních studií

Výcviky v psychoterapii

• INCIP Integrovaná psychoterapie
• KBT Kognitivně-behaviorální terapie - frekventant výcviku KBT

Další vzdělání a kurzy

• Psychodynamický kouč
• Krizová intervence
• Lesní mysl
• Mindfulness MBSR
• Využití prvků DBT
• Trauma v psychosociálním kontextu
• Arteteraie
• Emoční učení u dětí
• Propojování vnímání těla a arteterapie
• Výcvik psychosociálních dovednosti
• Práce se stresem
• Autogenní trénink
• Primitivní exprese jako terapeutický tanec
• Aktivní naslouchání
• Trauma respektující přístup pro rodiče